Engelsk 
Norsk 
Svensk Rode Smørekurs og historie med Per Knut Aaland
Her finner du en video med Per Knut Aaaland (født 1954). Han er en norsk tidligere langrennsløper som konkurrerte internasjonalt fra 1976 til 1987. Etter at han la opp som aktiv langrennsløper, var han i flere år tilknyttet det norske landslaget som smøringsekspert.